Секрет красоты Мадонны прост и суров: йога чуть ли
не круглосуточно и вечная диета. Суперстар с
участием личного диетолога составляет себе меню и
за четыре недели сбрасывает 5 килограммов.
Сейчас Мадонна наложила запрет на мясо, молоко,
сахар, черный чай и газировку - так предписывает
популярная макробиотическая диета, на которую
Мадонна и мужа усадила.
Примерное меню выглядит так:
завтрак - овсянка или овсяные мюсли с семечками,
изюмом и нежирным молоком. Два ржаных хлебца с
маслом и медом
обед - тарелка овощного супа, булочка зернового
хлеба, фрукты
ужин - рис, чечевица, салат и рыба,
в перерывах - овощи (овощной слат или овощное
рагу), филе рыбы, печеное яблоко